推广 热搜: 蚝油? 贝类? 适量? 锅中? 高汤? 拌匀? 勾芡? 虾仁? 鸡汤? 海参?

海参小米粥

?? 日期:2018-11-06???? 来源:美容护肤网????作者:大连本地网????浏览:342????
核心提示:海参具有提高记忆力、延缓衰老,防止动脉硬化等作用。 小米粥有美容养颜和养胃的功效。 两者结合是冬天最佳的食补佳品。 用料
海参具有提高记忆力、延缓衰老,防止动脉硬化等作用。 小米粥有美容养颜和养胃的功效。 两者结合是冬天最佳的食补佳品。 用料
泡发好的海参 2只
小米粥 适量
适量
适量
白胡椒粉 适量
一丢丢

海参小米粥的做法
  1. 泡发好的海参切成小段,姜切成丝,葱切成葱花备用。

  2. 锅里放一点点油,把葱姜爆香后放入海参爆炒几下,装盘备用。

  3. 煮好的小米粥放在砂锅里面小火烧开,把爆炒好的海参放入小米粥里面,加盐,适量的白胡椒粉调味。

  4. 粥滚了立马关火,一碗营养美味的海参小米粥就做好了。

小贴士 盐和胡椒粉不要省略,海参放入小米粥不要长时间的煮。

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